Защититься от вирусов в сезон эпидемий поможет чай с лимоном

Большинство людей с наступлением сезонных вирусных эпидемий делают прививки против разных заболеваний. Однако не у всех есть возможность это сделать. Отоларинголог Владимир Зайцев в интервью радио Sputnik дал пять советов по защите от вирусов. Защититься от вирусов в сезон эпидемий поможет чай с лимономpixabay.com-PD

Врач советует во время сезонных эпидемий пить как можно больше жидкости. Он объяснил, что вирусы не выдерживают "гидравлического удара" и в итоге разрушаются. Также не стоит пренебрегать витамином "С". Его уровень в организме можно восполнить за счет цитрусовых и квашеной капусты.

Зайцев рекомендует совмещать первые два совета вместе. Это можно сделать, добавляя в чай лимон. Кроме того, можно налить воду в кувшин и добавить туда половину лимона. Такой напиток следует пить между приемами пищи небольшими глотками.

Отоларинголог также рассказал о главной рекомендации — своевременное посещение врачей. Он подчеркнул, что при любой болезни или недомогании не нужно терпеть, а лучше сразу обратиться к специалистам.

Источник