Времяпрепровождение за телефоном может привести к ранней смерти

Чем меньше вы будете использовать телефон, тем дольше будет ваша жизнь. Времяпрепровождение за телефоном может привести к ранней смерти pxhere.com-pxhere.com   Все больше и больше исследований показывают, что телефоны и другие электронные гаджеты имеют негативное влияние на наш сон, самооценку, отношения, память, внимание, творчество, работоспособность и продуктивность.   Но теперь, говорят ученые, есть еще одна причина, почему вы должны меньше использовать электронные устройства или отказаться от них совсем. Дело в том, что гаджеты повышают уровень кортизола, гормона стресса в нашем организме. Из этого исследователи сделали вывод, что использование телефонов и других устройств может привести к ранней смерти.    Как сообщает NewYork Times, специалисты до сих пор ведут дискуссии по поводу того, что происходит, после долгого использования телефона, с нашим мозгом. Как объясняет доктор Росберг Ластиг, профессор клинической психиатрии в Медицинской школе Университета Коннектикута, повышенный уровень кортизола оказывает влияние на префронтальную кору, ту часть мозга, которая отвечает за принятие решений и рациональное мышление.    Как вывод, объясняет ученый, такое влияние приводит к потере самоконтроля. Для того чтобы снять стресс, человек начинает делать вещи, которые могут его успокоить и расслабить, что может привести к катастрофическим последствиям. Например, говорят ученые, человек может начать сидеть в телефоне во время езды в машине.   Поэтому специалисты рекомендуют сократить времяпрепроовождение за телефоном или избавиться от электронных устройств совсем. Также, добавляют они, попытайтесь найти другие способы расслабления, которые не опасны для жизни.

Источник