Врачи рекомендуют съедать не более 400 граммов шашлыка в день в праздники

Если переедать в течение длительного времени, то могут обостриться хронические заболевания или даже появиться новые. Врачи рекомендуют съедать не более 400 граммов шашлыка в день в праздникиpixabay.comPD-

Людям рекомендуется съедать не более 400 граммов шашлыка в день в течение майских праздников. Об этом рассказала Антонина Стародубова, главный диетолог столичного департамента здравоохранения.

Эксперт отметила, что нельзя превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 граммов белка. В свинине и баранине находится около 20 граммов белка в 100 граммах, то есть не более 300-400 граммов мяса в день. Она также добавила, что переедание в течение длительного времени приводит к обострению хронических заболеваний, а также образованию новых.

Ранее сообщалось, что в Петербурге оборудовали 32 площадки для жарки шашлыков. Использовать мангалы и разжигать костры на других участках леса, в парках, скверах и садах Санкт-Петербурга строго запрещается. Гражданам, нарушающим правила пожарной безопасности, грозит привлечение к административной ответственности либо штраф.

Источник