Ученые выяснили, что хроническая бессонница может привести к смерти

В эксперименте принимали участие двести тысяч жителей США. Ученые выяснили, что хроническая бессонница может привести к смертиflickr.com-Simon Law

Хроническая бессонница увеличивает риск преждевременной смерти. Соответствующую информацию приводит информационный портал «Актуальные новости», ссылаясь на исследования ученых.

Согласно данным, полученным специалистами, нарушения сна может привести с сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессии, деменции и другим серьезным нарушениям в организме.

Так, проведенное исследование режима сна девяти тысяч жителей США старше 65 лет показало, что порядка половины из них испытывали проблемы с засыпанием. При этом, если заснуть все же удавалось и сон длился необходимое количество времени для отдыха, испытуемые все равно чувствовали усталость и разбитость.

При этом тесты выявили, что из-за бессонницы у добровольцев понизились когнитивные функции организма и увеличился риск развития деменции. Помимо того, длительные проблемы со сном могут привести к нарушениям работы сердца.

Как сообщают ученые, одной из возможных причин возникновения бессонницы является стресс, который стимулирует выработку в организме кортизола, приводящего к возбуждению. Однако не мене важную роль играют и изменения в циркадных ритмах.

Источник