Ученые рассказали, чем полезно авокадо для здоровья

Об этом сообщили исследователи из Университета Иллинойса. Ученые рассказали, чем полезно авокадо для здоровья pixabay.com-

Исследование американских ученых показало, что авокадо может улучшать здоровье кишечника. Об этом сообщает информационный портал New Food Magazine.

Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Университета Иллинойса, употребление авокадо может помочь улучшить здоровье кишечника. Ученые считают, что авокадо содержит большое количество пищевых волокон и мононенасыщенных жиров, которые положительно влияют на кишечник. Однако было неясно, как именно авокадо влияет на микробы в желудочно-кишечном тракте. 

«Мы знаем, что употребление авокадо помогает вам чувствовать себя сытым и снижает концентрацию холестерина в крови, но мы не знали, как это влияет на кишечные микробы и метаболиты, которые они производят», — сказала автор исследования Шарон Томпсон из Университета Иллинойса.

Результаты исследования показали, что люди, которые ели авокадо каждый день, имели большее изобилие кишечных микробов, расщепляющих клетчатку и производящих метаболиты, по сравнению с людьми, которые не употребляли авокадо ежедневно.

Источник