Приятные воспоминания улучшают психическое и эмоциональное состояние

Исследования показывают, что ностальгия положительно влияет на психическое здоровье. Приятные воспоминания улучшают психическое и эмоциональное состояниеpixabay.com-jill111 Недавние исследования, проведенные учеными из колледжа Ле-Мойн в Сиракузах, показали, что приятные воспоминания улучшают психическое и эмоциональное состояние.  Профессор психологии Кристин Батчо объяснила, что люди, с большим количеством хороших воспоминаний, способны справляться с трудными ситуациями и стрессом намного легче, чем те, кто редко ностальгирует.  Как утверждает профессор, люди могут использовать чувство ностальгии для управления стрессом. Приятные воспоминая связывают наше прошлое и настоящее, благодаря чему могут помочь нам стать лучше. Ученые уверены, что ностальгия поможет людям обрести смысл жизни, самоуважение, оптимизм и позитивное настроение. Но, добавляют специалисты, не стоит зацикливаться на приятных воспоминаниях, иначе вы можете застрять в прошлом и перестать активно жить в настоящем. Исследования опубликованы в журналах Science.news, the Journal of Personality and Social Psychology, the Journal of Alzheimer’s Disease, the Journal of Psychology& Health, Health.USNews.com и PCALaw.com. 

Источник