Недостаток сна ухудшает работу мозга

Ученые узнали, что недосыпание повреждает мозговые ткани. Недостаток сна ухудшает работу мозгаflickr.com-Ezhealth MD  Недавнее исследование показало, что недостаток сна увеличивает количество тау-белка в мозге. Это может привести к болезни Альцгеймера с более высокой вероятностью и скоростью. Когда большое количество тау-белков собираются вместе, они начинают повреждать близлежащие ткани мозга. Поэтому бессонница может привести к любой форме слабоумия. Одно из исследований, проведенное учеными из Медицинской школы Вашингтонского Университета в Сент-Луисе, показало, что пожилые люди, которые имели проблемы со сном, повысили уровень данного белка. Но специалисты не смогли с точностью утвердить, что недостаток сна повлиял на его увеличение. Поэтому ученые решили провести эксперимент на мышах и людях. Они оценили уровень данного белка в мозге и у тех, кто имел здоровый сон, и у тех, кто имел проблемы с бессонницей. Результаты показали, что уровень тау-белка в мозге мышей был в два раза выше ночью, чем днем. Когда же у животных начались проблемы со сном, то его уровень был увеличен так же в два раза, но уже и днем и ночью. Специалисты рекомендуют следить за своим режимом сна и не сбивать его. А если вы имеете проблемы с бессонницей, то обратитесь к врачу за помощью. Исследования опубликованы в журналах Science.news, SciecneDaily.com и Science.ScienceMag.org.

Источник