Может ли диета предотвратить диабет?

Учёные утверждают, что краш диета поможе устранить диабет 2 типа. Может ли диета предотвратить диабет?pixabay.com-PD

Как известно, одной из причин диабета является ожирение, которое вызывается нездоровым питанием и малоподвижным образом жизни.

Группа специалистов из Великобритании провела эксперимент, проверив теорию о том, что краш диета может привести в ремиссии диабета 2 типа. В исследовании DiRECT приняли участие люди, у которых был избыточный вес и диагностирован диабет 2 типа.

Учёные разделили участников на 2 группы, первая группа следовала строгой краш диете в течение нескольких недель. Эта диета является низкокалорийной, включающая в себя питательные коктейли и супы. Вторая группа получала обычное лечение и консультации от врача. Также в конце программы были включены физические нагрузки.

Через год было обнаружено, что более 57% участников смогли добиться ремиссии диабета и похудели на 10-15 кг. Другие 34% также добились ремиссии, но похудели на 5-10 кг. У группы, которая пользовалась только лечением и консультациями врача, только у 6 участников наступила ремиссия.

Результаты показали, что потеря веса является эффективным лечением в борьбе с диабетом 2 типа. Также учёные выделили несколько продуктов, которые помогут бороться с ним. Зелёные овощи, свежие фрукты, фасоль, орехи и семена имеют высокое содержание питательных веществ. Это является плюсом не только для людей, страдающих диабетом, но и для тех, кто хочет избежать его в начальной стадии. 

Источник