Мандарины способны вызвать насморк и удушье

Потребление мандаринов стоит ограничить людям, которые страдают ожирением, сахарным диабетом и аллергическими реакциями. Мандарины способны вызвать насморк и удушье flickr.com-CC BY-SA 3.0

Об этом в беседе с RT рассказала ведущая научная сотрудница Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук диетолог Ольга Григорьян.

В мандаринах содержится наибольшее количество фруктозы по сравнению с другими цитрусовыми. То есть содержание простых быстро всасывающихся углеводов в этом фрукте очень высокое. Известно, что потребление большого количества сахара грозит набором лишнего веса, подчеркнула диетолог.

Людям с ожирением и сахарным диабетом необходимо контролировать дозу потребления этих фруктов. Григорьян отметила, что допустимая норма для данной категории людей — два мандарина в день.

Аккуратно к этим цитрусовым стоит относиться и людям, у которых имеются аллергические заболевания, поскольку есть вероятность развития крапивницы, аллергического насморка или даже удушья.

Кроме того, эксперт порекомендовала россиянам, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, также дозировано есть цитрусовые в период обострения заболеваний.

Источник