Искусственный свет приводит к бессоннице

Ученые рассказали, как световое загрязнение влияет на человека. Искусственный свет приводит к бессонницеflickr.com-Ezhealth MD
Группа ученых провела исследование и узнала, что световое загрязнение, вызванное искусственными источниками света, может привести к бессоннице у пожилых людей. Из-за этого им приходится принимать фармацевтические препараты, чтобы улучшить качество своего сна.   Ученые измерили уровень света, который исходит от таких предметов как уличные фонари и рекламные щиты. Исследователи узнали, что искусственный свет в ночное время заставляет людей принимать снотворные средства в большом количестве.   По данным специалистов, такой свет подталкивает пожилых людей принимать специальные лекарства на постоянной основе и в больших количествах. Ученые объясняют, что искусственное освещение в течение ночи является результатом светового загрязнения. То есть, человеку необходимо только то количество света, которое он получает днем от солнца.   Исследователи добавили, что правительствам следует обращать внимание не только на проблемы загрязнения воздуха и воды. Световое загрязнение является не менее важным. Специалисты отмечают, что нужно бороться с данной проблемой, чтобы уменьшить неблагоприятное воздействие данного света на здоровье человека.   Исследования опубликованы в журналах Science.news, Journal of Clinical Sleep Medicine, ScienceDaily.com и JCSM.AASM.org.

Источник