Физическая активность влияет на возраст вашего мозга

Учёные установили, что возраст человеческого мозга зависит от физических нагрузок. Физическая активность влияет на возраст вашего мозгаpixabay.com-

Исследование Framingham Heart Study длится с 1048 года, для того, чтобы определить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. В течение изучения учёные пришли к выводу, что с возрастом человеческий мозг становиться меньше. Это может привести к таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера и деменция.

Учёные провели эксперимент, в котором наблюдали за группой людей, с средним возрастом около 40 лет. Они заметили, что те, кто не занимался физической нагрузкой, имели нездоровую сердечно-сосудистую систему и более маленький мозг. В отличии от другой группы, которая имела физическую активность и более больший мозг. 

Специалисты призывают заниматься спортом не только для поддержания себя в форме, но и для собственного здоровья.

Исследование опубликовано в журнале Neurology.

Источник