Диетологи выяснили, что, употребляя 5 г тмина в день, вы можете сильно похудеть

Тмин является не только полезной пряностью, но и оказывает помощь в похудении. Диетологи выяснили, что, употребляя 5 г тмина в день, вы можете сильно похудетьpixabay.com-PD

Специалисты из Ирана выяснили, что лучшее средство, которое может помочь похудеть людям с избыточным весом – это тмин. Достаточно всего лишь 5 граммов этого чудесного растения в день, чтобы достичь желаемого результата. Об этом сообщает журнал Science News.

В эксперименте приняли участие почти сотни женщин, которых разделили на две группы. Участницы первой группы принимали в пищу йогурты с 5 граммами тмина каждый день, а вторая группа добровольцев питалась пищей с такой же калорийностью, но не содержавшей тмин.

Через три месяца ученые провели контрольные замеры. Вывод был очевиден, женщины из первой группы сильно похудели. Кроме того, у них наблюдался меньший уровень содержания холестерина в крови. Такие показатели исследователи из Ирана объяснили воздействием на организм фитостеринов, которые присутствуют в тмине.

Ранее «НьюИнформ» сообщал, что ученые рассказали о новом эффективном способе похудения.  Они выявили, что для этого надо быстроусваиваемые углеводы заменить на макароны.

Источник