Диетолог предложил россиянам рецепты безвредного фастфуда

Быстрый перекус может быть полезным для здоровья, заявил диетолог Михаил Гинзбург. Он привел примеры безвредного фастфуда. Диетолог предложил россиянам рецепты безвредного фастфуда pixabay.com-Alexas_Fotos

К полезному фастфуду, по словам диетолога, относятся многозлаковые хлопья и мюсли в сочетании с кисломолочными напитками. Есть их можно вместе с ягодами.

"Одна ложка – мюсли, вторая – замороженные ягоды, третья – творог. Заливаем доверху кефиром или ряженкой, размешиваем", – поделился рецептом Гинзбург в беседе с "Вечерней Москвой".

Диетолог также предложил быстро перекусить сэндвичем с рыбой. Приготовить его можно из куска бородинского хлеба, листа салата и консервированной скумбрии.

Источник