Чёрный рис в борьбе с ожирением

Учёные утверждают, что чёрный рис поможет похудеть. Чёрный рис в борьбе с ожирениемpixabay.com-

Недавнее исследование показывает, что чёрный рис поможет уменьшить количества жира в организме, а также предотвратить его накопление в печени. Белый же рис имеет совершенно другое влияние на организм человека. Есть предположения, что белый рис способствует повышению риска гипертонии и метаболического синдрома. 

Учёные добавляют, что чёрный риск является более здоровым вариантов для диабетиков, так как в нём содержится меньше сахара, чем в белом рисе. Также чёрный рис имеет больше протеина и может ускорить метаболизм. 

Исследование, опубликованное в Journal of Medicinal Food, показало, что чёрный рис имеет диетический эффект из-за большого количества пищевого волокна в нём. Он также поможет остановить накопление жира в печени, что является большим преимуществом для здоровья. 

Чёрный рис, как и белый, может сочетаться почти со всем продуктами, что является ещё одним преимуществом. Так что, употребление этого риса будет полезно не только для вашей  фигуры, но и для вашего здоровья. 

Исследования опубликованы на Science.news и Healthline.com.

Источник