Выявлен продукт, снижающий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Эксперты из Ирана организовали исследование, которое длилось двенадцать лет. Выявлен продукт, снижающий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеванийpixabay.com-Pexels

Иранским врачам удалось установить, что если каждый день съедать небольшое количество несоленых орехов, то можно на целых 17% понизить риск смерти в результате развития сердечно-сосудистых заболеваний. Информацию об этом предоставили в научной работе иранских специалистов, которую они представили на конгрессе Европейского общества кардиологов.

Эксперты организовали исследование, которое длилось двенадцать лет. За все это время они контролировали питание более пяти тысяч человек в возрасте от 35 лет. По итогам наблюдения можно сделать вывод о том, что употребление в пищу таких орехов, как фундук, грецкий орех и миндаль положительно сказывается на здоровье.

Согласно данным источника, у пациентов, которые кушают орехи не менее двух раз в неделю, риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний стал ниже на 17%. Однако стоит обратить внимание на то, что подобным эффектом обладают только несоленые и сырые орехи.

Источник