Врач-кардиохирург Бокерия раскрыл секрет долголетия

Люди, совершающие долгие пешие прогулки, живут дольше на 8-12 лет. Об этом сообщил врач-кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия. Врач-кардиохирург Бокерия раскрыл секрет долголетияwikipedia.org-A.Savin Wikimedia Commons

По словам специалиста, когда человек начинает совершать регулярные пешие прогулки, у него появляется желание заниматься спортом, передают "Известия".

"Он может вернуться к своему футболу, баскетболу, бегу, отжиманиям и так далее", — продолжил Бокерия.

Кардиолог посоветовал обратиться к врачу для проверки состояния организма, прежде чем приступать к занятию спортом. Специалист может посмотреть показатели на беговой дорожке и скорректировать объем нагрузок, добавил академик. Он также подчеркнул, что увеличивать нагрузки нужно планомерно, во избежание рисков получить травму.

Источник