Ученые назвали кашу, которая понижает риск инсульта

В эксперименте, который длился 13 лет, приняли участие 55 тысяч человек в возрасте около 56 лет. Ученые назвали кашу, которая понижает риск инсультаpixabay.com-PD

Ученые из Орхусского университета в Дании, выяснили, какая каша способна снижать риск заболевания инсультом.

Исследования ученые проводили на протяжении 13 лет. В эксперименте участвовало 55 тысяч человек в возрасте около 56 лет, которые не имели ранее проблем с сосудами.

На протяжении всего исследования люди кушали на завтрак 2,1 порцию яиц, 3 порции белого хлеба, порцию йогурта и всего 0,1 порцию овсянки.

Через некоторое время ученые поделили добровольцев на две группы и в одной из них заменили порции яиц и хлеба на полноценную порцию каши. В результате эксперимента выяснилось, что 2260 человек из группы, в которой не ели полноценную порцию каши, перенесли инсульт.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что овсяная каша – отличное профилактическое средство для снижения риска инсульта.

Ученые рекомендуют не ограничиваться употреблением только одной каши, но и правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек.

Источник