Трихолог поделилась редкими «народными» методами против выпадения волос

Питание и нервная система – это первое, что предотвращает выпадение волос, сказала эксперт. Трихолог поделилась редкими «народными» методами против выпадения волос pexels.com-

Выпадение волос – естественный процесс для человека. Однако многие сталкиваются с проблемой, когда с каждым разом количество выпавших волосинок увеличивается. Редакция «НьюИнформ» поинтересовалась у врача-дерматолога, трихолога Татьяны Егоровой, как предотвратить потерю волос естественным способом, не покупая различные препараты в аптеках.

В среднем, на голове человека насчитывается примерно 120 тысяч волос. Чаще всего человек обращает внимание на выпадение волос при их расчесывании или мытье головы. Особое внимание этому уделяют обладатели длинных волос: им кажется, что они скоро облысеют, но это не так. Переживать стоит, если в сутки выпадает более 100 волосков. 

Ежедневно человек теряет около 50-150 волос. При этом норма выпадения у каждого индивидуальна, она зависит от количества фолликулов и наследственности. Не стоит забывать, что на месте выпавших волос вырастают новые. 

ToDay News Ufa сообщает, что растение алоэ вера устраняет воспалительный процесс на коже головы, стимулирует волосяные фолликулы и восстанавливает повреждение клетки. В растении есть полисахариды и гликопротеины, замедляющие процесс выпадения волос. 

Врач-дерматолог, трихолог Татьяна Егорова рассказала, в чем секрет хорошего роста волос и какие натуральные средства способны предотвратить их потерю. 

«Питание и нервная система — это первое, что предотвращает выпадение волос. Если мы спокойны и правильно питаемся, и нам хватает железа, белков, жиров и углеводов, то соответственно, волосы будут нормальные», — сказала она. 

Говоря о питании, эксперт обратила внимание на определенные продукты, необходимые в рационе.

«Нужно есть лук, чеснок (там сера, селен) в больших количествах. Есть гречку и красное мясо (покупать желательно охлажденное). Продукты богатые содержанием железа. Пить на ночь успокаивающие чаи, отвар той же валерьянки, пустырника. Также нужно заниматься физической культурой, чтобы улучшить кровообращение, чтобы застоя не было», — объяснила врач.

Специалист отметила, что выпадение волос является физиологическим процессом спустя два месяца после стресса. 

«Очень вредят волосам дреды, наращенные волосы и вообще какая-либо нагрузка. То есть, волосы должны быть максимально долго без нагрузки, расти так, как они растут, чтобы не было сдавливания и нарушения кровообращения в луковицах. Любая прическа, которая может сдавливать, даже самый слабый хвостик, способствует нарушению кровоснабжения волосяных фолликул, и волосы выпадают больше», — добавила Егорова. 

Трихолог дала несколько полезных и редких советов по уходу за волосами в домашних условиях. 

«Есть хороший рецепт шампуня: желток, лимонный сок, чайная ложка коньяка и несколько капель эфирного масла. Это все нужно взболтать и мыть голову. Здесь много лецитина, шампунь не смывает защитный липидный слой, и волосы хорошо промываются», — пояснила эксперт. 

Со лов дерматолога, также хорошо подойдет маска для волос из лука, то есть втирание лукового сока в корни. 

«Но нужно быть аккуратней, чтоб не было дерматита. Может улучшится рост, но если кожа чувствительная, то так делать нельзя», — предупредила она.

Татьяна Егорова считает, что не стоит красить волосы, ну или делать это значительно реже. Также, стараться реже сушить волосы феном. Постараться минимизировать употребление таких средств для волос, как лак, гель, пена для укладки и прочие. 

Она порекомендовала обрабатывать кончики волос репейным маслом для большего блеска. 

Источник