Стало известно, какими продуктами можно заменить жирное мясо

В качестве альтернативы в свой рацион можно включить треску или окуня. Стало известно, какими продуктами можно заменить жирное мясоphotl.com-

Эксперты рассказали, какими продуктами можно заменить в своем рационе жирное мясо. По их словам, вместо данного продукта можно употреблять рыбу.

Они уточнили, что в качестве альтернативы жирному мясу можно есть треску или окуня. Также хорошей заменой мясным блюдам могут стать такие виды рыбы, как сибас, дорадо и хек.

Специалисты отметили, что жирное мясо можно заменить нежирным (индейкой, кроликом, курицей). В качестве замены также может выступить яичный белок, поскольку в нем содержится протеин в большем количестве. Бобовые продукты тоже являются альтернативой жирному мясу, среди них чечевица, горох, фасоль.

Ранее диетологи выяснили, какой овощ продлевает молодость.

Источник