Специалисты рассказали секрет людского долгожительства

Ученые отмечают, что нехитрые советы помогут дожить человеку минимум до 80 лет. Специалисты рассказали секрет людского долгожительстваpixabay.com-

На российско-японском форуме «Курс на здоровое долголетие в России», который недавно завершился в столичном регионе, ученые из разных областей науки проводили тестирование пожилых людей на пешую активность, сообщает iReactor. 

Выяснилось, что азиатские пенсионеры, которые известны во всем мире своим долгожительством, в своем возрасте совершают большое количество шагов, преодолевая в день существенные расстояния. Ученые пришли к выводу, что пешая активность является предопределяющим фактором замедления старения. Многочасовые прогулки на свежем воздухе, либо в тренажерном зале способствуют быстрой циркуляции крови, что благотворно сказывается на венозной системе организма. Пешая активность также держит множество мышц организма в тонусе, избавляя пожилого человека от дряблости и различных заболеваний невралгического типа.

Ученые советуют людям совершать больше физических действий в своей жизни. Движение может помочь дожить до глубокой старости.

Напомним, что ранее специалисты установили факт подвижности человеческого тела после смерти.

Источник