Пользователь WeChat рассказал об опасностях дневного сна

Дневной сон помогает многим людям в восстановлении сил. Однако в некоторых случаях он может негативно сказаться на здоровье человека. Об этом рассказал Пользователь WeChat из Китая, передает "ИноСМИ". Пользователь WeChat рассказал об опасностях дневного сна flickr.com-Simon Law

Автор материала уточнил, что речь идет о дневном сне, длительность которого превышает 60 минут. В своей публикации он ссылается на ученых первой больницы при Медицинском университете города Гуанчжоу. Специалисты проанализировали данные 310 тысяч человек, принявших участие в более 20 исследованиях.

Ученые выяснили, что если практиковать дневной сон более одного часа в сутки, то риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 34% и на 30% от других причин. При этом сон от 30 до 45 минут наоборот улучшает здоровье сердца у тех людей, которые плохо спят ночью.

Источник