Немецкий врач рассказал о трех способах защиты от инфаркта и инсульта

Немецкий врач Дитрих Гренемейер назвал три способа, которые помогут уберечься от инсульта, диабета и других заболеваний. Немецкий врач рассказал о трех способах защиты от инфаркта и инсульта Немецкий врач рассказал о трех способах защиты от инфаркта и инсульта pixabay.com-

По словам специалиста, закупорка артерий возникает из-за маленьких кровяных бляшек, которые прилипают к воспалительной ткани, образуя жир. Уточняется, что это также вызывает атеросклероз, приводящий к инфарктам и инсультам.

Для предотвращения атеросклероза и других проблем с сосудами важно регулярно заниматься физической активностью. Врач заявил, что даже одного часа в день будет достаточно.

Также нужно правильно питаться. Эксперт советует свести к минимуму потребление алкоголя и сахара. Лучше питаться овощами и нежирной пищей. К третьему способу относится избегание стресса, страхов и переживаний.

Источник

Сетевое издание «Cod26.ru». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 - 75932 от 24 июня 2019 года. 18+