Найдена связь между курением и плохим сном

Курение плохо влияет на сон, при этом неважно, курит человек обычные сигареты или электронные. Найдена связь между курением и плохим сномpixabay.com-

Американские специалисты из университета Оклахомы провели исследование и выяснили, что курение плохо влияет на сон, при этом неважно, курит человек обычные сигареты или электронные. По словам ученых, качество сна настолько нарушается, что каждую ночь человека могут мучить кошмары. Об этом говорится в журнале Journal of Sleep Research.

В новом эксперименте приняло участие более 1000 американских студентов, часть из которых не курили вовсе, а часть предпочитали либо традиционные сигареты, либо электронные устройства. В результате наблюдения и опросов было установлено, что курящие молодые люди чаще сталкиваются с различными нарушениями сна, чем их некурящие одногодки.

Стоит отметить, что электронные сигареты гораздо сильнее оказывают влияние на человеческую психику, так как в них добавляют снотворное или любой другой препарат, который негативно отражается на человеке в целом.

Ранее «НьюИнформ» сообщал о том, что наличие таких растений, как алое или герань, позволит снять усталость, сделать воздух в комнате чище и даже избавить владельцев от магнитных излучений. 

Источник