Медики посоветовали держать лимон возле кровати для хорошего сна

Порезанный лимон, оставленный возле кровати на ночь, может положительно повлиять на качество сна и пробуждение. Об этом рассказали специалисты изданию Freundin. Медики посоветовали держать лимон возле кровати для хорошего сна flickr.com-Natali

Эксперты отмечают, что в холодное время года становится все сложнее заставить себя покинуть кровать утром. Люди часто ощущают усталость и слабость, и побороть это поможет обычный лимон.

Специалисты советуют разрезать лимон и положить его половинку рядом с кроватью. Аромат фрукта стимулирует выработку серотонина, улучшает самочувствие при утреннем пробуждении. Вечером же запах эфирных масел лимона поможет быстрее уснуть и расслабиться. Также эксперты отметили пользу лимона для носовых пазух, иммунитета и дыхательных путей при астме.

Источник