Кардиолог рассказал, как поза во время сна влияет на работу сердца

Врач назвал безопасные позы для сна. Кардиолог рассказал, как поза во время сна влияет на работу сердца pixabay.com-

Главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой рассказал, что сон в сидячем положении,на боку, и на животе являются самыми опасными позами. Об этом он сообщил в эфире радио «Спутник в Крыму»

По его словам, сон на боку вреден для позвоночника, а на животе или сидя - повышается внутрибрюшное давление, что плохо влияет на сердце.

«Из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.

Безопаснее всего спать по 8 часов, а также засыпать в позе на спине. Также не стоит отказываться привычки сна в обед. По словам медика, несколько часов отдыха не только подарят ощущения бодрости, но и уменьшат риск появления сердечных заболеваний.

Источник