Эксперты выяснили, какой продукт является самым полезным для гипертоников

Специалисты назвали самый лучший продукт для людей с повышенным артериальным давлением. Эксперты выяснили, какой продукт является самым полезным для гипертониковpixabay.com-

Людям, страдающим от повышенного давления, американский диетолог Сара Шенкер рекомендует принимать в пищу моцареллу, сообщают «Известия». Она содержит большое количество кальция и других полезных микроэлементов, но из-за большого содержания соли, страдающие от повышенного давления вынуждены отказываться от этого продукта.

В качестве решения проблемы диетолог предлагает принимать в пищу слабосоленую и нежирную моцареллу.

 «Многие люди для снижения кровяного давления убирают из рациона сыр. Не нужно этого делать. Если у вас высокие уровни холестерина или кровяного давления, следует контролировать употребление продуктов с высоким содержанием жиров», – говорит Шенкер

Кроме моцареллы диетолог советует включить в свой рацион творог и белые сыры — тофу или козий сыр. Употребление этих продуктов, богатых кальцием, благотворно скажется на организме.

Источник