Диетолог составил топ вредных продуктов для организма человека

Пять вредных продуктов следует исключить из своего рациона. Подробнее об этом рассказала диетолог Елена Кален. Диетолог составил топ вредных продуктов для организма человекаНевские Новости-Мурашова Кристина

Для начала нужно отказаться от колбас и колбасных изделий. Диетолог отметила, что в них содержится огромное количество жиров, соли и красителей, которые вредят здоровью. Следом за мясными полуфабрикатом эксперт критикует мучные продукты, которые имеют высокий гликемический индекс. Сдобная выпечка поднимает уровень глюкозы в крови, отмечает специалист.

Диетолог также посоветовала отказаться от фастфуда, так как он перенасыщен трансжирами и солью. Газированные сладкие напитки опасны тем, что вымывают полезные вещества из костной ткани.

Топ вредных продуктов закрывает молоко. Елена Кален считает, что лактоза, которую она содержит, плохо усваивается взрослыми людьми и тоже наносит вред организму.

Источник