Периодическое голодание может ускорить работу мозга

Ученые утверждают, что периодическое голодание улучшает работу мозга и ускоряет потерю веса.

Периодическое голодание может ускорить работу мозга

Периодическое голодание может ускорить работу мозга pixabay.com-PD

 

Группа исследователей из Университета Флориды разработали диету, которая называется «пир или голодовка». По словам ученых, такая диета будет являться отличной альтернативой обычным диетам. Такое питание будет иметь благоприятный эффект не только на здоровье, но и на мозг. К тому же, голодание активирует те гены, которые отвечают за продолжительность жизни.

В эксперименте ученые чередовали дни «голодовки» и дни «пиршества». В дни «голодовки» участники съедали только одну порцию еды в день, которая вмещала в себя 1/4 потребляемого объема их еды в дни «пиршества». 

Диета оказала очень сильное влияние на их организм и здоровье. Ограничение калорий стимулировало производство белка, который подавлял окисление и поддерживал процессы восстановления мозга, тем самым увеличивая появление новых нейронных клеток. 

 

 Исследования опубликованы в журналах GreenMedInfo.com, Science.com и LiebertPub.com.

Источник

Популярное
Городские события
Спорт
Происшествия