Китайский врач рассказал, как похудеть не голодая

О том, как похудеть без отказа от еды, рассказал китайский врач Лю Цзиньюань, который работает в одной из клиник Пекина.

Китайский врач рассказал, как похудеть не голодая

Китайский врач рассказал, как похудеть не голодаяpixabay.com-PD

Китайский врач подчеркнул, что всем желающим сбросить лишний вес необходимо увеличить нагрузку на селезенку. Согласно методике специалиста, орган нужно «заставить работать».

Сообщается, что людям не стоит переедать и перенасыщать собственный организм. Чувство голода необходимо удалять лишь на 50-70%. При этом данный подход не подразумевает разборчивости в продуктах питания.

Цзиньюань подчеркнул, что селезенка в таком случае все равно работает на 100%. При этом некоторое количеств пищи не превращается в жир, а работает как «тонизирующее средство».

Врач отдельно посоветовал людям, страдающим от ожирения, в корне поменять свой образ жизни. Они должны отказаться от различных таблеток для похудания, которые способны нанести вред организму. Он также посоветовал им больше двигаться и вести активный образ жизни.

Источник

Популярное
Городские события
Спорт
Происшествия